飲みやすい大麦若葉の青汁の効果効能栄養

飲みやすい大麦若葉の青汁の効果・効能・栄養は?

青汁は健康になるっていうけど、どうも苦味がきつくて飲めないという人は、大麦若葉で作られている青汁を飲んでみてはいかがでしょうか?
ケールが主原料の青汁がほとんどですが、大麦若葉の青汁も人気があります。
大麦若葉の青汁の効能・効果や栄養はどのようなものかというと、ビタミンAや食物繊維、カリウムがとっても豊富なので、健康はもちろん、エイジングケアにも効果があります。
食物繊維といえば、言わずと知れた便秘解消に役立ってくれる栄養素ですよね。
食物繊維を含んだ野菜を食べるだけでは、水分が足りずに腸内でとどまってしまい、結局便秘の解消にならないということがありますが、青汁はお水に溶かして飲むので便秘に絶大な効果を発揮してくれます。
それから、カリウムですが、カリウムは体内の水分バランスを保ち、余分な水分は体外に排出させてくれる作用がありますから、むくみが無くなってスッキリします。
便秘も解消されて更にスッキリ。血流も良くなるから、ダイエットにも効果的ですね。
それから、ビタミンAはお肌の酸化を防いで、古くなった角質をきちんと排出させるターンオーバーを促進してくれます。
大麦若葉の青汁の効能・効果を見てみるとわかるように、体の中が綺麗になっていくんですね。
栄養は緑黄色野菜に比べても遥かに高くなっているので、食事のカロリーを気にしている人も安心して飲むことが出来ます。生活習慣病の予防にも役立ってくれますよ。

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