飲みやすい青汁飲み方回数注意

飲みやすい青汁の飲み方(摂取回数、なんで溶かす)、注意点は?

最近とても青汁が流行っていますね。
少し前までは、青汁は苦くて不味いという印象があったので、飲む人も少なかったのですが、青汁が体にもたらす沢山の効果をもっと多くの人に知ってもらい、実感して欲しいという思いから、飲みやすく改良された青汁が多くなってきていて、女性に凄い人気を呼んでいるんです。
青汁の飲み方(摂取回数?、何で溶かす?)の注意点は、特に定められていませんが、摂取回数に関しては1日一回〜二回が良いと思います。
青汁は便秘解消してくれる効果があるので、あまり沢山飲んでしまうとお腹を壊してしまうようなことがあります。
特にお腹が緩くならないようであれば、毎食後などのお茶代わりに飲んでも大丈夫です。
何で溶かすかについてですが、これも特に決められているわけではありませんが、青汁独特の味を考えたら、炭酸飲料などで溶かすのは向いていませんよね。牛乳やりんごジュースで溶かして飲むという人が多いです。
青汁の飲み方(摂取回数?、何で溶かす?)の注意点はこれといってありませんが、はじめのうちは効果が現れたときに、下痢をしてしまったりすることがあるかも知れませんから、出来ればお水で溶いたものを1日一回摂取するのが良いと思います。
慣れてきたら、自分好みの味にしてみたり、摂取回数を増やしていくようにすれば、ベストな状態で青汁を飲み続けることが出来るのでは無いかと思います。
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